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Comment faire de la randonnée pédestre?
Une demi-journée représente un bon départ. Pour la distance, cela dépendra beaucoup du type de terrain et du dénivelé. En général, sur un sentier naturel, la vitesse moyenne de déplacement, incluant les pauses, est de 2 à 2,5 km à l’heure chez des débutants. Donc pour 3 heures de randonnée ne dépassera pas 8 km.
Comment se protéger de la pluie en randonnée?
Protégez-vous des intempéries
- La veste : elle devra absolument être imperméable.
- Les sous-couches : surtout ÉVITEZ le coton !
- Le pantalon : prévoyez dans votre paquetage un pantalon imperméable, en cas de très mauvais temps, il vous permettra de garder les jambes au sec et donc d’éviter le froid.
Quels sont les soins des pieds d’un randonneur?
Les soins des pieds d’un randonneur ou d’un marcheur sont équivalents à la bonne qualité de pneus pour une voiture avant un long voyage. Ne négligez donc pas cet aspect avant d’aborder une longue randonnée . Allez plus loin et faites de l’entretien de vos pieds une attention permanente tout au longe de l’année.
Pourquoi porter des pantalons de randonnée?
Comme tous les autres vêtements de randonnée, les pantalons de randonnée ne sont pas différents, vous aurez envie de tenir compte de la météo au moment de choisir quoi porter. Certains randonneurs aiment porter des shorts tandis que d’autres aiment protéger leurs jambes en portant des pantalons.
Quelle est la recommandation avant de partir pour une randonnée?
La recommandation idéale est de laisser un intervalle de 5 mm minimum au-delà de l’orteil le plus long avec le bout de la chaussure. Ne partez JAMAIS avec des chaussures neuves. D’abord parce qu’il est nécessaire de faire ses chaussures avant de partir pour une longue randonnée.
Comment protéger ses pieds pendant les randonnées?
-Pendant ce temps, chaussures et semelles doivent sécher grâce à nos sèche-chaussures. Respecter ces petits conseils pour protéger ses pieds pendant les randonnées par étapes, c’est l’assurance de partir chaque matin avec de la fraîcheur, comme si c’était le premier jour, et l’envie d’en profiter, comme si c’était le dernier jour.