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Pourquoi le stress declenche les règles?
Le stress ne perturbe pas uniquement notre quotidien mais aussi notre organisme. Il engendre de grandes variations hormonales qui peuvent mener à des règles très douloureuses, des règles irrégulières et jusqu’à des absences de menstruations pendant plusieurs mois.
Est-ce que le stress peut faire retarder les règles?
Le stress physique comme l’exercice intense et répété ou une perte de poids excessive vient souvent interrompre le cycle menstruel normal des femmes. Il est même possible que les règles ne recommencent pas avant que la stabilité et la tranquillité ne soient de retour.
Comment arrêter de penser à ses règles?
Voici quelques-uns des moyens mis en oeuvre par certaines femmes pour ne plus avoir leurs règles :
- Prendre la pilule contraceptive en continu.
- Prendre la pilule de 91 jours.
- Les injections (Depo-provera)
- Le stérilet Mirena.
- Herbes et tisanes.
- Une opération chirurgicale.
Est-ce que le stress influence les règles?
Le stress influence les règles et plus particulièrement les douleurs menstruelles. Ces dernières sont nettement plus fortes en cas de stress. Et d’ailleurs, plus le stress est important, plus règles sont douloureuses. Seulement 20\% des femmes pas ou peu stressées sont sujettes aux douleurs menstruelles contre 44\% des femmes stressées.
Comment réagir aux situations de stress?
Pour permettre au corps de réagir efficacement aux situations de stress, le cerveau commande la production d’autres d’hormones : cortisol, adrénaline et noradrénaline.
Pourquoi prendre soin de soi pour éviter le stress?
C’est pourquoi il est important de prendre soin de soi pour éviter au stress d’occasionner trop de dégâts : sport, sommeil, méditation, suivi médical sont autant d’outils à votre service pour vous aider à y faire face. Dans tous les cas, parlez-en avec votre médecin ou gynécologue.
Est-ce que le stress est une maladie?
Le stress, une maladie? Pas vraiment. Mais s’il perdure et s’intensifie, il peut provoquer sur notre santé physique et psychique des dégâts difficiles à enrayer. Car même si le stress est à priori physiologique, sa chronicité peut être délétère sur notre organisme. De manière générale le stress entraîne tout d’abord des troubles fonctionnels