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Quand je mange du sucre je me sent mal?
Hypersensibilité au gluten et au lactose, intolérances à certains glucides… Le sucre des aliments est parfois à l’origine de troubles digestifs qu’il ne faut pas négliger. Contrairement à l’allergie, souvent de survenance brutale, l’intolérance alimentaire se manifeste sournoisement.
Quels sont les risques de manger trop de sucre?
Le sucre est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme lorsqu’il est consommé avec modération. Attention toutefois à l’excès de sucre, qui peut être néfaste pour la santé. Fatigue, risque augmenté de diabète, de surpoids, de caries, de certains cancers…
Pourquoi je suis malade quand je mange?
Lait, pâtes, pain… Ces aliments peuvent provoquer chez certaines personnes des maux de ventre, des nausées, des vomissements ainsi que des troubles du transit comme la diarrhée. On parle alors d’intolérances alimentaires.
Pourquoi nous avons besoin de manger du chocolat?
Ce dernier permet de réduire les états tels que l’anxiété, l’irritabilité, et la dépression. Le chocolat est l’un des aliments les plus consommés lorsque l’on est triste, déçu, anxieux, irrité, fatigué etc. Découvrez pourquoi nous avons besoin de manger du chocolat?
Pourquoi manger du chocolat pendant les périodes de stress?
Le cacao est riche en antioxydants, plus encore que le thé vert. Nous adorons manger du chocolat pendant les périodes de stress. Cela est normal puisque le stress oxyde notre organisme. Par ailleurs, ces antioxydants aident à prévenir le vieillissement et le risque de souffrir du cancer et des maladies cardiovasculaires.
Comment diminuer l’anxiété au chocolat?
Si nous consommons trop de chocolat et que nous voulons baisser cette consommation, nous pouvons essayer de prendre un complément de magnésium afin de diminuer notre anxiété vis-à-vis du manque de chocolat. Grâce au calcium qu’il contient, le cacao aide à fortifier les os et les dents, entre autres.
Comment profiter de tous les bienfaits du cacao?
Si nous souhaitons profiter de tous les bienfaits du cacao, nous devons choisir un chocolat qui contient au minimum 70 \% de cacao. Ce dernier permet de réduire les états tels que l’anxiété, l’irritabilité, et la dépression.