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Quel type de psychologue pour une dépression?
Les psychiatres ou les psychologues sont des professionnels reconnus pour pouvoir conduire une psychothérapie. Les psychiatres sont des médecins qui ont reçu après les études de médecine, une formation spécialisée de quatre ans sur les différentes maladies mentales et sur leur traitement.
Qui aller voir quand ça ne va pas?
Vous pouvez aller chez votre médecin habituel ou directement chez un psychiatre qui sera plus familiarisé avec les différents troubles psychiques. Le psychiatre pourra évaluer vos symptômes, éventuellement les causes et vous proposez un traitement adapté.
Quels sont les traitements pour la dépression?
Dépression : 10 traitements performants. Antidépresseurs efficaces, thérapies innovantes, stimulation cérébrale… 70 \% des cas sont aujourd’hui guéris. L’action des anxiolytiques est très rapide quelques heures mais les effets secondaires fréquents.
Pourquoi utiliser des antidépresseurs?
En effet, les antidépresseurs seuls, s’ils sont une aide souvent indispensable pour réduire les symptômes, ne suffisent pas pour vaincre la maladie. Une psychothérapie est nécessaire pour aider à identifier les causes de la dépression et accompagner la guérison.
Quel est le programme de méditation adapté à la dépression?
Un programme de méditation a été spécialement adapté à la dépression, le MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience). À raison de 8 séances de deux heures, il permettrait de réduire de moitié les risques de rechutes à un an.
Quelle est l’efficacité de cette approche dans la dépression?
L’efficacité de cette approche dans la dépression est aujourd’hui bien démontrée. De plus, elle permet de diminuer fortement le risque de rechute. Et l’avantage de cette thérapie est qu’elle est relativement brève : 12 à 26 séances sont généralement prescrites.