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Quelle est la différence entre un tendon et un nerf?
· Le tendon c’est ce qui attache le muscle à l’os. · Le ligament c’est ce qui attache l’os à l’os. Le muscle est connecté au cerveau par des nerfs. Le cerveau ordonne une commande au muscle (se contracter ou se relâcher).
Comment soigner un tendon?
Tout ce que vous avez à faire c’est de prendre une poche de glace, de l’envelopper dans une serviette et d’appliquer le tout sur le tendon enflammé. Laissez la glace pendant 15 minutes pour qu’elle agisse. Normalement, la douleur devrait disparaître pendant un temps. Vous pouvez aussi remplacer la poche par un glaçon.
Quelle est la tendinite?
La tendinite est souvent en lien avec une hypertonie ou une rétractation du triceps. Ce muscle du mollet, composé des 2 jumeaux et du soléaire, se termine par le tendon d’Achille, et sa contraction entraîne la flexion plantaire de la cheville.
Comment fonctionnent les tendons?
Les tendons relient les muscles aux articulations osseuses et transmettent aux os la force produite par les muscles afin de produire le mouvement des articulations. La structure d’un tendon ressemble à celle d’une corde formée de fibres lisses et résistantes.
Quel est le traitement de la tendinite d’Achille?
Le premier principe du traitement de la tendinite d’Achille est donc le repos strict pendant 45 jours et l’application de glace (pas directement au contact de la peau), complété par le port d’une talonnette ou de chaussures avec un petit talon, afin de réduire la tension du tendon.
Quelle est la cause principale de la douleur au tendon?
Mais la cause principale d’une douleur au tendon reste la tendinite. Manque d’étirements après le sport, footing trop régulier et/ou trop intense, changement de chaussures… les causes sont nombreuses. « Le surpoids et la déshydratation sont également des facteurs pouvant expliquer les douleurs au tendon », ajoute la spécialiste.