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Comment consommer le jus d amla?
Un verre de jus d’amla le matin, à jeun, et l’on se sent tout de suite rassasiée. En plus de la pectine, l’alma est également riche en chrome, ce qui régule le taux de sucre dans le sang et, là encore, aide à réduire les fringales. À ce titre, l’amla est très bon moyen de réduire ou contrôler son niveau de cholestérol.
Est-ce qu’on peut maigrir?
« On peut maigrir à condition d’y aller doucement. Si le corps n’est pas brutalisé, il ne se défendra pas et n’enverra pas de mauvais signaux à son cerveau. » Inutile alors de s’épuiser à la salle de sport ou de manger des endives chaque soir. Perdre du poids durablement se fait au prix de tout petits efforts.
Comment consommer la poudre amla?
En pâte, en masque ou en cataplasme : mélanger à d’autres poudres naturelles, puis avec de l’eau chaude de façon à obtenir la consistance souhaitée. En macérât aqueux (ou en infusion) : s’incorpore comme phase aqueuse dans vos préparations capillaires ou pour la peau.
Pourquoi boire du jus d’Amla?
Le jus d’amla est un grand tueur de faim. Sa teneur élevée en fibres alimentaires permet non seulement de se rassasier rapidement, mais aussi de se rassasier plus longtemps. Boire du jus d’Amla peut être utile pour réduire votre apport calorique total et vous aider à perdre du poids.
Comment utiliser le jus d’Amla pour le corps?
Mélangez un peu de jus d’amla dans votre huile pour le corps et l’appliquez comme lotion pour le corps afin de prévenir la sécheresse ainsi que les maladies comme l’eczéma et le psoriasis. Mélangez une cuillère à café de la poudre d’amla et de la poudre d’argile smectique avec suffisamment d’eau de rose pour faire une pâte.
Pourquoi utiliser l’amla pour perdre du poids?
Cependant, l’utilisation d’Amla peut également être bénéfique pour la perte de poids en raison de ses antioxydants. Plusieurs études ( 1, 2) démontrent les propriétés des antioxydants à faire perdre du poids. Or, l’amla contient exactement 12 types différents de polyphénols avec de puissantes propriétés antioxydantes.
Comment utiliser l’amla dans votre régime alimentaire?
L’amla renforce également le foie et aide à éliminer les toxines du corps, ce qui est important pour profiter d’une peau saine et éclatante à long terme. Consommez les fruits ou le jus d’amla dans votre régime alimentaire quotidien.