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Comment utiliser pistolet masseur?
il faut suivre le muscle avec vos mouvements, aller d’un point d’accroche du muscle à l’autre. inutile de passer 10 minutes sur un muscle, il est préférable de faire plusieurs petits passages de quelques secondes à trente secondes maximum par groupe musculaire. Vous pouvez alterner entre les différents muscles.
Quand utiliser le massage gun?
Après un échauffement ou lorsque vos muscles sont activés (activité physique) ou pour la récupération musculaire en profondeur chez les sportifs de haut niveau, le nombre de percussions par minute peut être plus élevée.
Pourquoi acheter un pistolet de massage?
À quoi sert un pistolet d’auto-massage?
- Dénouer vos muscles.
- Atténuer leurs douleurs.
- Améliorer la circulation sanguine.
- Optimiser les exercices d’échauffement.
Qu’est-ce qu’un pistolet de massage?
Le pistolet de massage est un outil thérapeutique qui fonctionne par vibrations ou par percussions. Il ne remplacera évidemment pas le travail du professionnel mais tentera de l’imiter en procédant par tapotements et pressions sur la zone musculaire lésée.
Comment utiliser correctement un pistolet de massage?
Comment utiliser correctement un pistolet de massage? 1 Changer de niveau de vitesse au fur et à mesure. Le changement de vitesse est une étape importante au cours des mouvements du pistolet de massage. 2 Utiliser les bons embouts pour le bon besoin. 3 Ne pas utiliser le pistolet de massage sur des zones sensibles.
Quelle est la puissance des pistolets de massage à percussion?
La puissance : les pistolets de massage à percussion sont utilisés pour un massage de tous les muscles du corps dans le but de faciliter la récupération physique. Ils doivent être suffisamment puissants pour traiter aussi bien des muscles de surface que des muscles profonds, indépendamment de la morphologie de l’utilisateur.
Quels sont les avantages d’un pistolet de massage?
Les avantages à utiliser un pistolet de massage (ou massage gun) sont très nombreux. Il permet de notamment de : Soulager les courbatures, les raideurs, les tendinites, les inflammations
Quelle est l’ergonomie du pistolet à massage?
L’ergonomie : une bonne ergonomie permet non seulement d’utiliser le pistolet à massage seul, sans avoir besoin d’être un expert en physiologie ou un contorsionniste, mais aussi de tirer tous les bénéfices d’un massage profond sur une zone précise de corps.