Admin Pourquoi le sucre est indispensable à la vie?
Le sucre est indispensable à la vie. Pour le corps humain, le sucre c’est comme l’essence dans une voiture, c’est l’énergie qui nous permet de vivre et fait marcher notre cerveau. Il est donc nécessaire de continuer à manger des aliments contenant du sucre quand on est diabétique.
Comment réduire le taux de sucre dans le sang?
En effet, les excès alimentaires, notamment les repas trop riches en graisses, et la prise de poids obligent le corps à fabriquer plus d’insuline – une hormone qui permet de réduire le taux de sucre dans le sang et de le stocker.
Pourquoi abuser de sucre est mauvais pour la santé?
Consommer excessivement de glucides influence le fonctionnement du cerveau, l’oxydation des cellules de la peau, le stockage de la graisse et le taux de stress. Le message des experts en nutrition est clair : abuser de sucre est mauvais pour la santé. Mais pour quelle raison exactement?
Comment se manifeste l’excès de sucre?
Chez les personnes ayant un foie qui fonctionne mal, l’excès de sucre ou d’autres substances, comme le gras ou l’alcool, se manifeste sous forme de boutons. Si vous n’étiez pas dans l’excès et que vous n’aviez pas de boutons, l’arrêt du sucre ne va pas faire de miracle.
Quelle est la clé d’arrêter de consommer du sucre?
La pression du groupe, le respect des règles de politesses sont un défi lorsque vous essayez d’arrêter de consommer du sucre. Pour moi la clé est de manger sainement et régulièrement tout au long de la journée et surtout d’accepter le fait qu’il est possible de dire non et de refuser des choses que j’aurais auparavant acceptées sans hésitation.
Est-ce que le sucre est une overdose quotidienne?
Le consommateur n’a pas l’impression de se gaver de sucre et pourtant, à y faire le compte, il s’agit d’une overdose quotidienne ! Second constat : il y en a partout ! Si vous tentez vous-même la même démarche (mettre de côté tout ce qui contient du sucre), vous serez étonnés du nombre d’aliments auquel on rajoute du sucre : tout.