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Quel thé pour jeûne intermittent?
L’avantage avec le jeûne intermittent c’est que vous n’avez pas besoin d’acheter des produits spécifiques. Vous pouvez facilement consommer vos thés bio habituels ( thé vert aromatisé , thé nature, thé noir aromatisé , rooibos ou tisane bien-être) et préférés pour poursuivre votre jeûne.
C’est quoi un jeûne hydrique?
Le jeûne hydrique est une démarche qui consiste à arrêter volontairement de manger pendant un temps donné. Durant cette période prédéfinie, on retire tous les aliments solides de notre alimentation et on ne consomme que de l’eau.
Quel The boire pendant un jeûne?
Au contraire, le thé vert à des propriétés intéressantes y compris pendant un jeûne, des effets qui sont même renforcés. Le thé vert active votre métabolisme vous permettant ainsi de bruler plus de calories. Il agît comme un coupe-faim naturel et il améliore la flore intestinale.
Comment se préparer à un jeûne hydrique?
Préparer le jeûne Quand on pratique un jeûne, il est nécessaire de boire au moins au minimum trois litres de liquide par jour : au moins un litre d’eau pure, et pour le reste, tisanes, eaux citronnées, bouillons de légumes…
Comment aborder le jeûne hydrique?
Il y a plusieurs façons d’aborder le jeûne hydrique. Vous pouvez le faire dans les règles de l’art et ne boire que de l’eau ou bien ajouter d’autres liquides comme des jus, des bouillons de légumes ou encore des tisanes.
Quels sont les liquides buvables pendant le jeûne hydrique?
À l’exception de l’eau (faiblement minéralisée) qui reste un incontournable à prendre durant tous les types de jeûne, les liquides buvables pendant le jeûne hydrique sont : les jus de fruits frais (de préférence le matin) ; les tisanes ; les bouillons de légumes sans morceaux (au dîner).
Quels sont les bienfaits du jeûne hydrique?
Avez-vous constaté les bienfaits du jeûne hydrique (s’appelle aussi jeûne à l’eau, ou une diète hydrique, ou jeûne aquatique) Comme plus d’énergie, une concentration claire et une meilleure digestion? Envie de perdre du poids? Curieux de savoir ce que vous pouvez boire ou manger?
Comment s’hydrater pendant le jeûne?
Bien s’hydrater pendant le jeûne. Entre jus de fruits frais, tisanes éventuellement sucrées au miel, bouillons de légumes, variez les plaisirs, sans négligez l’eau bien sûr ! Bien que l’hydratation soit un impératif pendant le jeûne quel qu’il soit, toutes les boissons ne sont pas conseillées.