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Quelle est la recommandation pour prévenir les crises cardiaques?
La première recommandation pour prévenir les crises cardiaques est d’effectuer des contrôles médicaux annuels à partir de 30 ans. Mesurer notre tension artérielle ainsi que notre taux de cholestérol dans le sang est essentiel afin de savoir si nous prenons bien soin de notre cœur.
Comment éviter les maladies cardiaques?
Avoir une alimentation saine est essentiel pour éviter les maladies cardiaques. Contrôlez la consommation d’aliments gras, frits, de viandes, charcuterie, sucreries et pâtisseries et mangez davantage de fruits et de légumes frais ainsi que viandes maigres et de poisson bleus.
Est-ce que vous êtes terrassé par une crise cardiaque?
Le risque d’être terrassé par une crise cardiaque est trois fois plus élevé chez les femmes obèses que chez celles qui ont un poids normal. Vous pouvez prévenir la détérioration des parois de vos artères, et même ralentir leur durcissement en maintenant votre pression artérielle à un niveau souhaité.
Comment contrôler votre pression artérielle?
Votre pression artérielle peut être contrôlée par un médecin, un pharmacien ou même à la maison Keep Cool ! Evitez de stresser et relativisez face à vos problèmes. Prenez le temps de vivre et de vous reposer. Le stress est un facteur d’augmentation du taux de cholestérol et de la pression artérielle.
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Comment augmenter le risque de développer une crise cardiaque?
Une crise cardiaque peut augmenter le risque de développer une insuffisance cardiaque, un problème de santé qui apparaît lorsque le cœur n’arrive plus à pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins du corps en oxygène.
Comment diagnostiquer une crise cardiaque?
Avant de diagnostiquer une crise cardiaque, le médecin examine les symptômes décrits, analyse les antécédents médicaux et fait subir un examen médical et d’autres tests pertinents : Il mesure l’activité électrique du cœur pour détecter une crise cardiaque récente ou en cours.