Admin Combien de points Avez-vous ajouté à votre guise?
Il s’agit pour la plupart des fruits et de certains légumes. En revanche, quand ils sont ajoutés dans des repas, il faut les inclure dans les calculs. Dans le système ProPoint 2, vous avez 49 points chaque semaine que vous pouvez utiliser à votre guise en mangeant ce que vous voulez.
Comment calculer les points de votre poids?
1°/ de faire le calcul des points en fonction de votre sexe et de votre âge puisque les besoins sont différents en fonction de chaque individu. Pour cela, vous pouvez utiliser le repère suivant : Femme – 2 POINTS et si vous allaitez, comptez 12 points. Homme – 8 POINTS. 2°/ Déterminer les points de votre poids.
Combien de points vaut une assiette de 100 g de pâtes?
Une assiette de 100 g de pâtes vaut quant à elle 3 points. Comme vous vous en doutez, plus l’aliment est calorique, plus le nombre de points sera important. Il est donc essentiel que vous fassiez les bons choix pour ne jamais dépasser votre quota de points.
Quel est le nombre de points pour perdre de poids?
Le nombre de ProPoints Weight Watchers accordé par jour dépend de son poids de santé, de sa morphologie et de son but, mais un minimum de 26 points vous est automatiquement donné. Ce nombre varie aussi selon le nombre de kilos à perdre. En effet, plus vous avez de poids à perdre, plus votre nombre de points sera important.
Quel est le programme de Weight Watchers?
Tout le monde connait le fameux programme Weight Watchers (WW), ils viennent de sortir un nouveau programme basé sur des couleurs : Bleu, Vert et Violet et des SmartPoints. Qu’est-ce qui a changé?
Combien de points vous disposez-vous par semaine?
Pour cela, si votre activité principale vous oblige à être le plus souvent : 5°/ D’additionner tous les points, cela constitue votre point journalier. De plus, vous disposez d’un surplus de 35 points par semaine.