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Comment adapter votre consommation de boissons à la grossesse?
Au cours de la grossesse, les besoins évoluent. Vous devez donc notamment adapter votre consommation de boissons pour que vous et votre bébé soyez en pleine forme ! Le point dans cette astuce. De l’eau ! Boire de l’eau présente de nombreux atouts : elle aide à lutter contre les petits maux de la grossesse : constipation, peau sèche, crampes, etc. ;
Quelle est la meilleure boisson pour vous enceinte?
Si vous êtes enceinte, vous pouvez en profiter pour découvrir les bienfaits du rooibos, une boisson au délicat goût de noisette et de miel. Appelé aussi thé rouge, il s’agit d’une plante d’Afrique du Sud aux multiples vertus : La menthe et la mélisse vous aident à digérer et à calmer les brûlures d’estomac.
Comment éviter l’alcool quand on est enceinte?
On évite l’alcool, les boissons caféinées et les boissons gazeuses. L’eau est évidemment à privilégier quand on est enceinte, de préférence plate. On peut aussi se tourner vers des jus de fruits, mais en faisant attention à leur concentration en sucre et sans en abuser.
Comment bien s’hydrater durant la grossesse?
Il est fondamental de bien s’hydrater durant la grossesse, ce qui facilite l’élimination des toxines de l’organisme de la mère et de celui du bébé. Mais qu’en est-il du thé, une boisson riche en caféine et réputée contrariante pour l’assimilation du fer?
Comment boire pendant la grossesse?
Boire pendant la grossesse : attention au sucre ! L’ennemi caché, dans les boissons, c’est souvent le sucre, responsable d’un excès de poids difficile à balayer après l’accouchement. Attention donc à ces jus de fruits que l’on imagine sains, ou avec les sodas. Cependant, le coca peut-être recommandé, siroté glacé et battu,…
Est-ce que la consommation d’alcool est complètement inexistante pendant la grossesse?
Inutile donc d’insister sur le jus d’orange, « si riche en vitamine C » ou sur telle eau minérale, « bourrée » de calcium ou de magnésium ! Enfin, il est utile de rappeler que la consommation d’alcool doit être complètement inexistante pendant la grossesse.
Quelle eau boire lorsque vous êtes enceinte?
Bon à savoir : vous devez boire beaucoup d’eau lorsque vous êtes enceinte : 1,5 L par jour au minimum ! Cette quantité est à augmenter s’il fait très chaud. Quelle eau boire? Entre les différentes eaux possibles, il est parfois difficile de s’y retrouver. Voici quelques conseils pour faire le bon choix :
Pourquoi l’alcool est interdit pendant la grossesse?
L’alcool est interdit pendant la grossesse car il est néfaste pour le fœtus et ce, quel que soit son stade d’évolution. Plus d’infos sur notre page dédiée : Alcool et grossesse.