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Comment éviter la dépression après la grossesse?
La dépression post-partum touche 10 à 15\% des mamans C’est pourquoi cette dernière suggère d’exposer les femmes à la lumière au maximum au cours de leur troisième trimestre afin d’éviter un risque de dépression post-partum durant les trois premiers mois de de vie de leur bébé.
Comment reconnaître une dépression Post-partum?
Les symptômes se manifestent par de l’irritabilité, de l’anxiété, de la vulnérabilité et des sautes d’humeur. Il s’agit d’une réaction transitoire qui s’explique par des changements physiologiques (chute hormonale importante), une augmentation du stress et un manque de sommeil.
Quels sont les changements d’humeur durant la grossesse?
Les changements d’humeur sont normaux durant la grossesse. Du bonheur et de la tranquillité, vous passez soudainement à la peur et au stress. Les hormones de la grossesse sont en grande partie responsables de ces sautes d’humeur. En effet, elles influencent les substances chimiques du cerveau à la base du contrôle de l’humeur.
Quels sont les symptômes liés au stress et l’anxiété?
Découvrons ensemble quels sont les symptômes physiques liés au stress et à l’anxiété. Il s’agit d’une perturbation des habitudes de sommeil. Il peut s’agir d’une hypersomnie, d’une insomnie ou d’une parasomnie. Elles se caractérisent par une sensation de battement excessif du cœur décrit par le sujet.
Quel rôle joue le cortisol dans la réaction anxiogène?
Cette hormone joue plusieurs rôles dans la réaction de l’organisme face à des situations anxiogènes. Après la sécrétion de l’adrénaline, où l’organisme est porté à son maximum, le cortisol est sécrété pour transformer les réserves de graisse en sucre pour la production d’énergie.
Est-ce que l’angoisse de la femme enceinte fluctue?
L’angoisse de la femme enceinte fluctue au cours de la grossesse. Durant les premiers mois, le stress se centre davantage sur la peur de la fausse couche et du rôle de maman (« Est-ce le bon moment? »). Ensuite, plus on approche du terme et plus les préoccupations tournent autour de l’aspect « pratique » de la…