Admin Comment nettoyer les graines de tournesol?
Coupez les têtes entières et faites-les sécher dans un endroit sec et abrité. Au bout de quelques jours, les graines sonneront « creux » et « sec » lorsque vous passerez l’ongle dessus. Elles seront ainsi facile à décrocher en frottant énergiquement.
Comment griller des graines de tournesol décortiquées?
Pour obtenir une meilleure cuisson, évitez de placer les graines les unes sur les autres. Faites-les cuire au four. Laissez-les griller pendant environ 30 à 40 minutes ou jusqu’à ce que les graines soient bien dorées et croustillantes. Remuez-les de temps à autre, pour qu’elles dorent uniformément.
Comment faire cuire graines de tournesol?
Comment les graines de tournesol s’intègrent dans les plats salés?
Les graines de tournesol s’intègrent donc très facilement aussi bien dans les plats salés que sucrés, ce qui rend sa consommation au quotidien très simple pour profiter des nombreux bienfaits pour la santé.
Comment placer une graine de tournesol dans votre bouche?
Placez une graine de tournesol dans votre bouche. Commencez avec une seulement, afin de bien assimiler la technique. Déplacez la graine sur le côté de votre bouche. Il est plus facile de craquer la graine sur le côté de la bouche que sur le devant. Placez la graine entre vos dents. Utilisez votre langue pour la mettre au bon endroit .
Comment préparer des graines de tournesol avec le jus de citron vert?
Préparez des graines de tournesol ayant le gout du citron vert. Les graines de tournesol ainsi préparées vont bien avec les salades, les nouilles et les soupes. Il suffit d’enrober les graines de tournesol décortiquées dans un mélange fait de 2 cuillerées à soupe de jus de citron frais,…
Comment consommer le sel de tournesol?
Consultez votre médecin pour être sûr que vous pouvez consommer 110 mg de sel (la quantité d’une grosse portion de graines) plusieurs fois par jour. Vérifiez l’étiquette des informations nutritives sur l’emballage de vos graines de tournesol. wikiHow est un wiki, ce qui veut dire que de nombreux articles sont rédigés par plusieurs auteurs (es).