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Où trouver la vitamine G?
Aliments naturellement riches en vitamine G
- du soja sous toutes ses formes ;
- du foie, du cœur et des rognons de bœuf et/ou de veau ;
- du porc ;
- de la levure de bière ;
- des céréales et des germes de blé ;
- des œufs et du poisson ;
- des noix et noisettes ;
- des légumes comme les lentilles, la laitue et des concombres ;
Où Trouve-t-on la riboflavine?
On trouve de la vitamine B2 dans les aliments comme :
- le germe de blé,
- la levure de boulanger,
- les céréales,
- le foie,
- les produits laitiers.
- certaines protéines.
Quel est le rôle des nutriments?
Les nutriments sont utilisés par l’organisme pour produire de l’énergie, fabriquer les constituants de base de nos cellules et maintenir les équilibres chimiques de notre corps.
Quels sont les bienfaits de la vitamine A?
Quels sont les bienfaits de la vitamine A? La vitamine A est une vitamine liposoluble qui est emmagasinée dans notre foie. Elle contribue au développement naturel et à la croissance normale du corps tout en maintenant la santé de nos yeux, de notre peau et de notre système immunitaire.
Quelle est la fonction de la vitamine E?
La vitamine E est un puissant antioxydant dont la principale fonction est de protéger le corps des dommages causés aux cellules. La vitamine E peut également contribuer à maintenir en santé le système immunitaire et à protéger des maladies chroniques, comme les maladies du cœur et le cancer.
Quelle est la vitamine A pour la santé de nos yeux?
Elle contribue au développement naturel et à la croissance normale du corps tout en maintenant la santé de nos yeux, de notre peau et de notre système immunitaire. La vitamine A contribue de manière très importante à la bonne santé de la vision.
Pourquoi ne pas prendre de suppléments de vitamine A?
La prise de suppléments de vitamine A n’est pas recommandée. De fortes doses de vitamine A sont toxiques. Notre foie peut accumuler de la vitamine A durant de très longues périodes, ce qui signifie que même si nous ne mangeons pas d’aliments riches en vitamine A durant quelques jours, nous ne courons aucun risque de carence.