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Pourquoi Est-on déprimé pendant les règles?
L’origine du TDP est mal connue et complexe, il pourrait s’expliquer par une vulnérabilité aux variations hormonales, avec une baisse de la concentration en sérotonine et une libération anormale de neurotransmetteurs.
Quand j’ai mes règles Je suis très fatiguée?
Une éventuelle carence en fer Les règles abondantes provoquent une fatigue importante puisqu’elles sont responsables d’une baisse, parfois importante, des taux de globules rouges et de fer. Il peut donc être intéressant de se pencher sur son taux de fer pour rechercher une éventuelle carence.
Qui souffre d’insomnie?
Le sommeil est l’un des aspects les plus critiques de notre santé. Néanmoins la plupart des adultes n’en bénéficient déjà que trop peu. En effet, près de 2 français sur 10 souffriraient d’insomnie. Point sur les dernières études et les solutions naturelles pour mieux dormir à l’approche de de vos règles ou pendant celles-ci.
Est-ce que le sommeil des femmes est perturbé?
Une étude récente a en effet révélé qu’il est probable que le sommeil des femmes soit perturbé durant les jours précédant le début de leurs règles. Le problème? Le sommeil est l’un des aspects les plus critiques de notre santé. Néanmoins la plupart des adultes n’en bénéficient déjà que trop peu.
Est-ce que les femmes souffrent de sommeil?
Dans une autre étude, la National Sleep Fundation dévoile que : 23\% des femmes déclarent souffrir d’un sommeil agité la semaine avant l’arrivée de leurs règles, et 30\% d’entre elles durant les règles.
Est-ce que le manque de sommeil peut affaiblir notre système immunitaire?
Le manque de sommeil peut affaiblir notre système immunitaire. Sans compter que les troubles du sommeil et les insomnies pourraient augmenter vos niveaux d’anxiété de près de 30\% ! Seulement, l’étude montre aussi que les règles, couplées à une diète spécifique, pourraient d’autant plus impacter la qualité de nos nuits.