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Quand je mange gras je pète?
Lorsque nous consommons des aliments gras, le volume de graisse exerce une pression importante sur notre système digestif. C’est pourquoi le système digestif a parfois du mal à faire son travail, ce qui entraîne des ballonnements, des nausées et une sensation de gêne.
Comment se fait la digestion des corps gras?
Pour que la digestion des graisses se fasse, le pancréas produit des enzymes (par exemple la lipase) qui fractionnent les matières grasses en plus petites molécules (acides gras), lesquels peuvent par la suite être absorbés dans l’intestin grêle.
Quels sont les aliments gras qui font maigrir?
CuisineAZ le prouve et nous donne 10 aliments gras qui font maigrir. Mais pas que les amandes d’ailleurs, tous les fruits à coque, comme la noix, la noix du Brésil, la noisette, la noix de cajou… Parce que certes, 100 grammes d’amandes apportent environ 630 kcal à l’organisme (elles sont très riches en lipides), mais n’empêche !
Pourquoi les poissons gras sont riches en graisses?
Oui mais attention : les poissons gras sont certes riches en graisses… mais en bonnes graisses ! Des oméga-3 et des graisses insaturées, qui présentent 2 intérêts pour notre ligne : Ils favorisent la combustion des graisses dans l’organisme.
Quels aliments sont mauvais pour le cœur?
Certains aliments sont mauvais pour le cœur et peuvent vous rendre plus sensible aux symptômes de la fibrillation auriculaire. Il s’agit notamment d’aliments riches en matières grasses, en sodium et en sucre. Manger trop de ces aliments peut aussi augmenter les risques d’événements tels que des crises cardiaques.
Pourquoi il fallait bannir la graisse et les lipides de notre alimentation?
On a souvent cru, à tort, que pour maigrir, il fallait bannir totalement la graisse et les lipides de notre alimentation. Or des études récentes ont mis en lumière le fait que c’était surtout l’alliance sucre/gras (glucides/lipides) qui faisait du mal à notre silhouette.