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Quel est le temps de brossage des dents?
deux minutes
Brossez-vous les dents pendant deux minutes, afin de bien nettoyer les dents et de permettre au fluor d’agir.
Pourquoi se brosser les dent le matin?
Se laver les dents au réveil est donc important pour nettoyer correctement notre bouche de l’ensemble des impuretés accumulées durant les heures de la nuit. De plus, se laver les dents dès le matin et avant le repas aurait un effet protecteur grâce au fluor contenu dans les dentifrices.
Comment se brosser les dents?
En effet, il est important de se brosser les dents deux à trois par jour (pendant 2 à 3 minutes). Pour cela, vous pouvez avoir recours à des accessoires spécifiques. Ainsi, le fil dentaire ou le bâtonnet pour nettoyer la face intérieure des dents ainsi que les espaces inter-dentaires sont conseillées.
Les résultats de l’étude ont démontré que 2 minutes et 150 grammes (le poids d’une orange) sont respectivement le temps et la pression à respecter pour une bonne routine de brossage des dents. Le brossage des dents doit se faire idéalement, 3 fois par jour, soit après chaque repas.
Pourquoi les dents sont mal entretenues?
Mal entretenues, les dents risquent beaucoup plus de développer des problèmes bucco-dentaires comme les caries, les maladies de gencive et la mauvaise haleine. Ces affections sont généralement causées par le tabagisme, la mauvaise alimentation, la consommation excessive d’alcool ainsi que la négligence de la santé dentaire.
Comment prévenir les maladies dentaires?
Ces affections sont généralement causées par le tabagisme, la mauvaise alimentation, la consommation excessive d’alcool ainsi que la négligence de la santé dentaire. Ainsi, une bonne hygiène dentaire est indispensable pour prévenir ces maladies et maintenir des dents en bonne santé.
Comment opter pour une brosse à poils souples?
Il est donc très important d’opter pour une brosse à dents à poils souples. Choisissiez une brosse de petite taille, pour atteindre les recoins de la bouche. En complément du brossage, le fil dentaire peut aider à se débarrasser de la plaque dentaire que la brosse à dents n’arrive pas à atteindre.