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Quel petit déjeuner pour un enfant de 7 ans?
De 5 à 10 ans: environ 50g de pain (2-3 tranches) ou 30 à 50g de céréales; un fruit entier; un œuf ou une tranche de jambon ou un morceau de fromage (de brebis de préférence)
Quelle portion de viande pour un enfant?
Un enfant de 1 an a déjà une alimentation variée mais ses besoins sont encore très loin d’être équivalents à ceux d’un adulte : Entre 1 et 3 ans, un enfant peut consommer une portion de 30 g par jour de viande. Cette quantité passe à 50 g par jour à partir de 3 ans, soit l’équivalent d’un demi-steak haché.
Quels sont les plats d’été pour les enfants?
Hot-dog, wrap, brochettes, maïs ou frites : les enfants prendront plaisir à manger avec nos recettes de barbecue ! Vous trouverez dans notre sélection des plats d’été à base de viande, de poisson ou végétariens.
Comment pique-niquer avec des enfants?
Piquer-niquer avec des enfants signifie prévoir des mets adaptés aux goûts de chacun. Pizza, salade de pâtes, snack en tout genre : il y a tant de possibilités ! Afin d’éviter les chips et sandwichs industriels, inspirez-vous de nos recettes salées de pique-nique pour les enfants !
Comment faire plaisir à vos enfants?
Pour faire plaisir à vos enfants, ajoutez toujours votre touche personnelle à la recette et au décor de l’assiette. Remplacez certains ingrédients qu’ils n’apprécient pas, adoucissez les recettes avec du fromage et faites leur plaisir avec des desserts et goûters gourmands fait maison.
Comment faire manger des fruits à vos enfants?
Piochez parmi nos recettes pour faire manger des fruits à vos enfants ! À l’heure d’un déjeuner sur le pouce ou d’un pique-nique, changez du traditionnel jambon-beurre ou du classique hot-dog avec cette recette de rolls aux crevettes et céléri. Réalisés dans du pain brioché, ils plairont autant aux petits qu’aux grands !