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Quelle est la consommation en kcal par minute pour la course à pied?
La formule de calcul détaillée pour la course à pied. Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200. Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant un footing à 8km/h pendant 30 minutes : Consommation en Kcal par minute = (8*3,5*60)/200 = 8,4 Kcal/mn.
Quelle est la consommation par minute pour la course à pied?
La formule de calcul détaillée pour la course à pied. Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200. Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant un footing à 8km/h pendant 30 minutes :
Combien de calories dépensées par minute?
Et donc, le nombre de calories dépensées par minute se calcule de la façon suivante : EM de l’activité pratiquée multiplié par 3,5 fois votre poids en kilos puis divisé par 200. Imaginons que vous pesiez actuellement 60 kilos.
Quelle est la formule de calcul pour la course à pied?
La formule de calcul détaillée pour la course à pied. Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant un footing à 8km/h pendant 30 minutes : Consommation en Kcal par minute = (8*3,5*60)/200 = 8,4 Kcal/mn Donc pour 30 minutes = 8,4*30 = 252 kcal pour 30 minutes.
Quel est le meilleur exercice pour brûler des calories?
En général, la course à pied est le meilleur exercice pour brûler des calories. Mais si vous n’avez pas assez de temps pour courir, vous pouvez raccourcir votre entraînement en effectuant des courses à haute intensité.
Quelle est la course à pied?
La course à pied est un sport accessible à tout le monde, hormis aux personnes souffrant de problèmes articulaires, de problèmes cardiaques ou de sciatique. Simple à mettre en place, cette activité physique permet d’éliminer jusqu’à 850 calories par heure et est idéale pour faire travailler tous ses muscles.