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Quelle est la différence entre kcal et calories?
Pour faciliter les calculs, l’énergie est exprimée en unités de 1 000 calories et sont également appelées kilocalories. C’est-à-dire, 1 Calorie est équivalente à 1 kilocalorie ; le « C » majuscule dans Calories correspond au « kcal » figurant sur les étiquettes des aliments.
Comment calculer ses calories pour maigrir?
Ainsi, selon la formule, si une personne pèse 70 kg et veut perdre du poids, elle doit multiplier 20 x 70. Le résultat du comptage sera le nombre de calories quotidiennes qu’elle devra consommer. Dans ce cas, environ 1400 calories par jour.
Quelle est la formule pour convertir les kilos en calories?
Si nous supposons qu’il s’agit de kilos de graisse corporelle, un kilo équivaut à environ 7 700 calories (kcal). Dans ce cas, la formule pour convertir les kilos en calories est [nombre de kilos X 7 700 = nombre de calories].
Quels sont les aliments les plus riches en calories?
Les nourritures que nous mangeons fournissent de l’énergie, qui est mesurée en kilojoules. La quantité d’énergie apportée dépend de la quantité de glucides, de protéines et de graisses que les aliments consommés contiennent. Les graisses et les alcools sont de loin les aliments les plus riches en calories.
Quelle est la quantité de calories dans les aliments?
Le nombre de calories dans les aliments nous indique la quantité d’énergie potentielle qu’ils contiennent. Ce ne sont pas seulement les calories qui sont importantes, mais aussi la substance d’où proviennent les calories. 1 g de glucides contient 4 kcal.
Combien de calories pour 1 kilo de poids corporel?
Combien de calories pour 1 kilo de poids corporel? Il est difficile d’estimer avec précision combien de calories il y a dans un kilo : cela dépend de la composition de ce kilo. 1 kg de graisse corporelle correspond à environ 7 700 calories (kcal).