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Quels sont les desserts qui ne font pas grossir?
Tiramisu allégé S’il a la réputation d’être un dessert riche et très calorique, le tiramisu peut tout à fait être adapté en une version light. Pour cela, il vous suffit de remplacer le mascarpone par du fromage blanc 0 \%. Ce dessert n’aura plus rien d’italien, mais vous n’aurez pas pris un gramme !
Est-ce que les sables font grossir?
Trop riche en sucres et en gras, il n’apportera que des calories superflues à l’organisme. C’est-à-dire que ces petits sablés vont faire augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang. Certes, vous aurez ainsi de l’énergie mais elle ne durera pas dans le temps et favorisera la prise de graisse.
Pourquoi les biscuits ne sont pas à la base des aliments de régime?
Bien sur, les biscuits ne sont pas à la base des aliments de régime ! Il suffit de regarder leur composition : farine, beurre, sucre… Ce sont des mets plaisir avant tout, que l’on peut regrouper en trois catégories différentes, en fonction de leurs valeurs nutritionnelles.
Quels biscuits diététiques pour perdre du poids?
Certains biscuits diététiques dits « coupe-faim » sont parfaits pour éradiquer la sensation de fringale. En revanche, il ne faudra pas compter exclusivement sur un régime biscuits diététiques pour perdre du poids ! La meilleure des solutions reste encore de manger équilibrer et de faire un peu d’exercice.
Est-ce que le biscuit peut être un bon compagnon de régime?
En plus d’être un bon palliatif à un petit-déjeuner trop riche grâce à son apport en fibres et en glucides, le biscuit peut aussi être un bon compagnon de régime. Certains biscuits diététiques dits « coupe-faim » sont parfaits pour éradiquer la sensation de fringale.
Comment consommer des biscuits dans la journée?
L’après-midi, on pourra le compléter vers 16h d’un fruit et d’un thé pour le côté détox. Mais trop consommer de biscuits, même diététiques, annihilent tout effort de régime ! Il vaut mieux essayer de se contenter de 100 grammes dans la journée.