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Qui consulter pour une phobie?
La prise en charge des phobies relève des compétences du médecin traitant mais aussi du psychiatre, du pédopsychiatre ou du psychologue. Le médecin du travail et le médecin scolaire peuvent également faire partie du cercle de professionnels qu’il est important d’informer et de solliciter lors de cette prise en charge.
Comment lutter contre les phobies?
Rester positif en prenant du recul sur la situation et en se concentrant sur les aspects positifs de sa vie et sur chaque effort qui aide à surmonter sa peur ; Lâcher prise en évitant de vouloir contrôler à tout prix sa peur et en prenant conscience qu’il est impossible de tout prévoir ni d’avoir la main sur tout.
Pourquoi les phobies sont causées?
Les phobies sont causées par des situations, des objets, des lieux, des animaux qui ne sont pas de nature dangereuse. En l’absence de déclencheurs, la phobie n’apparaîtra pas, elle produira un comportement d’évitement ou de garantie chez le sujet pour combattre la phobie et le faire faire face à la phobie.
La phobie sociale se traduit également par des comportements d’évitement et de dissimulation : refus d’invitations voire de promotion professionnelle pour éviter la prise de parole, éviter de regarder les autres personnes dans les yeux, éviter de donner son avis.
Comment distinguer la phobie de la peur?
Cliniquement, c’est ce danger illusoire qui distingue la phobie de la peur. Dans la classification internationale actuelle des maladies, les phobies font partie de la catégorie plus large des troubles anxieux…Une phobie effrayante incontrôlable qui peut provoquer la crise de panique.
Comment se déclenche la phobie?
Contrairement à l’anxiété généralisée, la phobie se déclenche en présence d’ un objet spécifique. On distingue trois grandes catégories de phobies : L’agoraphobie, avec ou sans trouble panique, qui désigne la peur des situations qu’on ne contrôle pas.