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Comment brûler les calories rapidement?
Pour perdre du poids rapidement, vous devez absolument bouger et être actif(ve) toute la journée. Si vous n’êtes pas adepte des cours de fitness, mettez-vous plutôt au cardio training. C’est le sport idéal pour brûler beaucoup de calories (entre 300 et 600 par heure selon l’intensité de l’effort).
Quel sport calorie?
Le badminton, le volley-ball, le basket-ball et le football brûlent entre 400 Kcal et 600 Kcal par heure. Le water-polo peut monter jusqu’à 800 Kcal par heure et le handball, plus exigeant, jusqu’à 900 Kcal par heure ! HIIT – 520 calories PAR HEURE en moyenne.
Quelle est la consommation en kcal par minute pour la course à pied?
La formule de calcul détaillée pour la course à pied. Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200. Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant un footing à 8km/h pendant 30 minutes : Consommation en Kcal par minute = (8*3,5*60)/200 = 8,4 Kcal/mn.
Combien de calories brulées pendant la course à pied?
Calcul des calories brulées pendant la course à pied Distance en km Temps H:M:S Vitesse en km/h Allure moy au km Calories dépensées 10,47 01:00:01 10,5 05:44 676 10,37 01:11:28 8,7 06:54 662 10,28 51:12:00 12 04:59 625 10,52 01:15:06 8,4 07:08 622
Quelle est la formule de calcul pour la course à pied?
La formule de calcul détaillée pour la course à pied. Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant un footing à 8km/h pendant 30 minutes : Consommation en Kcal par minute = (8*3,5*60)/200 = 8,4 Kcal/mn Donc pour 30 minutes = 8,4*30 = 252 kcal pour 30 minutes.
Quelle est la consommation par minute pour la course à pied?
La formule de calcul détaillée pour la course à pied. Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200. Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant un footing à 8km/h pendant 30 minutes :